课程培训第二节

按摩和饮食是催乳的两个主要方式，相对于饮食催乳，按摩催乳不仅见效快，对各种类型的缺乳都有效果，而且有助于预防乳房疾病的发生，现在给群里的宝妈分享，催乳按摩的作用和优势。

催乳按摩的作用

1， 减少乳房带来的疼痛，产后涨奶会导致疼痛，就是所谓的“痛者不通 通者不痛”。产后有效的按摩能理气活血，疏通经络，可以缓解甚至消除乳房带来的疼痛。

2， 疏通输乳管，增加乳汁分泌，大部分新生产妇的输乳管不畅通，导致宝宝吮吸困难，时间长了，会反馈性抑制催乳素的分泌，乳汁的分泌量就会减少，通过按摩疏通输乳管，就能很好解决这个问题。

3， 缓解乳腺增生，减少乳腺炎发病率，现在80%的女性患有乳腺增生，药物只能缓解，不能根治。例外输乳管不畅通会导致乳房肿胀，如果没有及时的疏通，很容易感染细菌，导致乳腺炎。在产褥期宝妈一定要多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，能有效缓解乳腺增生甚至消除，避免乳腺炎的发生。

4， 防止乳房松弛、下垂。乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响美观。而按摩可以增加乳腺发育，促进胸部肌肉发育及乳房悬韧带的紧实，从而是乳房更加丰满。

催乳师按摩的优势

1、效果好。针对产后乳汁分泌问题，医生及专家曾尝试很多种方法，但效果都不太明显，而实践证明按摩效果非常好（先天性乳腺发育不良和产后大出血的除外）。

2、时间短。不管是外敷还是饮食，都需要一定的时间，而利用按摩则可迅速解决乳痛、乳胀、乳汁分泌不足等问题。

3、方便、安全、。中医按摩已有几千年的发展历史，最初就是人类在生活中遇到损伤和病痛后，自然地用手按压、抚摩以减轻病痛，所以相对于其他方法更安全。